넉넉한 추석이니까, 가족프로그램도 풍성 예비부부교육, 중2병 자녀와의 대화법 등

[서울톡톡] 서울시는 추석을 맞이해 가족 간의 화합을 도모하고 알찬 시간을 보낼 수 있도록, 온 가족이 함께 참여할 수 있는 다양한 무료 프로그램을 마련했다. 가족지원 프로그램들은 서울시 25개 자치구 건강가정지원센터를 중심으로 이루어진다.

특히 9월 토요일에는 '온가족 나눔장터', '가족축제' 등 온가족이 함께 참여할 수 있는 가족축제 프로그램이 풍성하다.

강남구에서는 9월 27일(토) 오전 11시부터 가족벼룩장터, 먹거리장터, 가족체험, 캠페인 등 지역주민과 함께 '온가족 나눔장터'를 진행된다. 특히 가족벼룩장터의 수익금을 위기·취약가족에게 후원해 성숙한 기부문화의 확산이 예상된다.

강동구는 9월 20일(토), 중랑구는 9월 27일(토)에 각각 다문화가족축제가 열린다. 다문화가족과 일반 가족들이 교류·소통하면서 다문화가족에 대한 인식의 긍정적 변화와, 세계 여러 나라의 문화, 음식 체험 등의 기회가 될 것이다.

또한, 구로구에서는 9월 18일(목) 유아기·아동기 자녀와 함께 도자기를 만들고, 9월 17일(수) 동작구에서는 2인 이상의 가족을 대상으로 쿠키클레이를, 영등포구에서는 한국 조리직업전문학교에서 요리체험을 진행한다.

특히 매월 셋째 주 수요일은 '가족사랑의 날!'로 서대문구, 송파구, 중랑구에서는 온가족이 함께 관람할 수 있는 가족영화를 상영한다. 인기가 많아 서둘러 신청하는 것이 좋다.
또한 금천구에서는 가족인형볼펜 만들기, 도봉구에서는 민속놀이 한마당, 은평구에서는 우리가족 희망 연 만들기 프로그램을 진행한다.

예비부부, 신혼기부부, 부모, 노년기교육 등 생애주기별 가족교육 다양

건강가정지원센터의 가족프로그램은 무엇보다 예비부부교육, 신혼기부부교육, 부모교육, 노년기교육 등 생애주기별 가족교육을 연중 실시하는 것이 특징이다.

방에서 안 나오는 중2병 자녀와 어떻게 대화해야할까. 이런 고민이 많은 학부모들을 위해 강남구에서는 학부모들을 대상으로 감정코칭과 뇌과학, 대화법 등을 9월 16일부터 약 한 달간 매주 화요일마다 교육할 예정이다.
광진구에서도 9월 17일(수), 구 거주 학부모들을 대상으로 감정코칭교육 'So! 通하는 부모교육' 을, 종로구는 자녀 연령대에 따라 '유아동기 자녀 성교육'과 초등학생 학부모를 위한 '학동기 부모교육'을 실시한다.

결혼을 앞둔 예비부부를 대상으로 하는 '예비부부교실 "우리 결혼할까요?"는 9월 강동구, 관악구, 광진구, 노원구, 영등포구에서 진행될 예정이다. 커플 간 의사소통방법, 재무관리 및 재테크 교육 등 예비부부들이 원만한 결혼생활에 도움이 될 것.

도봉구는 가정생활의 여러 영역을 총망라해 '가정경영아카데미'를 진행한다. 가족 내 의사소통, 노후설계 등의 내용으로 구성했다. 강동구에서도 자녀 양육방법, 가족친밀감 향상을 위한 문화체험 등 '행복한 가족학교'라는 가족통합 프로그램을 준비했다.

또, 이색적인 교육도 진행된다. 광진구에서는 9월 16일~30일까지 매주 화요일에 어르신들이 존엄성을 잃지 않고 마지막을 잘 정리하도록 도우며, 삶의 소중함을 느끼며 노년을 즐겁게 보낼 수 있도록 '죽음준비교육'을 진행한다. 노원구에서는 9월 15일~19일까지 고혈압, 당뇨병, 비만 등으로 고생하는 여성들을 대상으로 '디톡스 천연치유 건강세미나'를 실시할 예정이다.

어려운 일상생활법률을 쉽게 알 수 있도록 변호사와 상담할 수 있는 '무료법률상담'도 있다. 강남구는 9월 13일(토), 노원구는 9월 5일(금)과 19일(금), 동작구는 9월 30일(화)에 일상생활 속에 벌어지는 문제들인 상속, 이혼 등의 생활법률 상담을 무료로 진행한다.

이와 함께 서울시내 자치구 건강가정지원센터에서는 가족들이 겪는 문제를 해결하기 위한 가족상담 및 이혼 전후 상담을 연중 무료로 실시한다(10회기 기준).

문의: 건강가정지원센터 1577-9337, 홈페이지(www.familynet.or.kr)

출처 서울톡톡

추석 전에 알아두어야 할 것들 서울시 추석특별종합대책

[서울톡톡] 두근두근~벌써부터 추석 연휴가 기다려지시죠? 그러나 밀리는 도로만 생각하면 한숨이 나오고, 기름진 음식을 많이 먹고 배탈나는 분들도 많습니다. 오늘은 긴긴 연휴를 누구보다 즐겁게 보내기 위한 방법들을 알려드립니다. 이런 건 꼭! 읽고 가실게요~ ※ 파란색 글자를 클릭하시면 관련 정보를 자세히 볼 수 있습니다

[교통]

'명절은 즐겁다. 그러나 가는 길은 멀다' 모두 공감하시죠? 그래서 서울시는 귀성·귀경·성묘객의 편의를 위해 대중교통을 추가 편성하고 심야버스, 심야택시를 연계해 24시간 대중교통 이용이 가능하도록 했습니다.

○ 고속·시외버스 : 9월5일(금)~11일(목) 기존 일평균 4,821회→6,235회로 증편 운행 ○ 시내버스·지하철 막차시간 연장 : 9월8일(월)~9일(화) 주요 기차역과 버스터미널을 경유 하는     시내버스(차고 출발시간)와 지하철(종점 도착시간)은 다음날 새벽2시까지 연장 운행 ○ 심야 대중교통 : 서울역, 남부터미널, 청량리역, 상봉역 등을 경유하는 올빼미버스 9개     노선은 자정~새벽5시, 심야 전용택시 1,000대는 21시~9시까지 운행 ○ 성묘객 교통편의 : 9월6일(토)~10일(수) 용미리, 망우리 등 시립묘지를 경유하는 4개 노선     시내버스를 평소보다 66회 증편 운행, 특히 용미리 묘지에서는 무료 셔틀버스 4대 운행

귀경·귀성 인파가 몰리는 8월27일(수)~9월10일(수)(추석 당일 제외) 터미널과 역 주변 등에선 불법 주·정차 차량 단속이 있을 예정이니 주의 하시구요. 9월6일(토), 9일(화)에는 주요 역·터미널 주변에선 심야택시 승차거부에 대한 집중 단속이 있습니다.

[안전]

성묘갔다가 말벌에 쏘이는 일이 많다고 합니다. 만약 말벌 집을 건드렸을 때는 낮은 자세로 빠르게 몸을 피하고 30미터 이상 떨어져 엎드리는 게 좋습니다. 말벌에 쏘였을 때는 우선 카드로 벌침을 제거한 뒤 2차 감염을 막기 위해 비눗물로 상처 부위를 깨끗이 씻어야 합니다. 이후 얼음찜질로 부은 부위를 가라앉히면 된다고 하니 참고하시구요.

성묘 시 진드기도 조심하셔야겠네요. 특히 쯔쯔가무시균을 옮기는 진드기 주의보가 내려진 상태. 쯔쯔가무시병을 예방하기 위해서는 진드기 접근을 차단할 수 있는 화학약품을 옷에 바르거나 노출된 피부에 진드기 방충제를 발라 접근을 막으면 됩니다. 적절히 치료하면 1~2일 이내에 증상이 빠르게 호전될 수 있지만 치료하지 않을 경우 약 2주 동안 발열이 지속되고, 뇌수막염, 난청, 이명 등의 합병증이 동반될 수 있다고 합니다.

한편 시는 화재발생시 큰 피해로 이어질 수 있는 다중이용시설, 쪽방촌 등 취약시설, 가스시설에 대한 안전점검을 실시합니다. 또한, 복합상영관, 대형판매시설, 사회복지시설 등 180여 곳을 대상으로 소방서장과 소방서 각 과장이 경영주와 전화통화를 실시해 소방안전관리에 대한 당부하고 안전시설에 대한 관심을 유도하는 'CEO 통화제'를 8월 25일(월)~9월 3일(수) 시행합니다.

[물가]

명절 장보기 어디서 계획하고 계세요? 시는 시민들이 추석 성수품 가격을 실시간 확인할 수 있도록 자치구별 주부·소비자단체 등을 활용해 일자별로 ▲추석 성수품 표준지수 ▲가격정보 ▲추석 차례상 구입비용을 서울시 농수산식품공사 홈페이지에 공개할 예정입니다.

또 서울시 물가정보에서 농·축·수산물 15개와 이·미용, 목욕료 등 개인서비스 6개 품목에 대한 가격정보를 확인할 수 있으니 도움이 되실 거예요.

[나눔]

온정을 나누는 명절, 혼자 즐길 순 없겠죠. 시는 저소득가구·독거어르신 등 소외계층을 위해 희망마차 차량을 이용해 제수용품, 의약외용품 등을 지원합니다.

또한 그동안 집집마다 생활용품을 전달해주던 '이동푸드마켓'이 올 추석에는 9월3일(수) ｢한가위 사랑나눔 축제｣로 개최, 생활용품 지원은 물론, 무료법률 상담과 전통민속놀이 체험도 할 수 있는 나눔 행사로 확대됩니다.

아울러, 기초생활수급자 약 13만 가구에 가구당 위문품비 3만원을 지원하고, 결식우려 아동 40,809명에게 단체급식소를 이용하도록 하거나 도시락을 배달하는 등 급식을 제공합니다.

[편의]

추석 연휴가 갑자기 아픈 사람이 생기면 어떻게 해야 할까요? 응급환자 발생시 ▲119구급상황관리센터 ▲당번약국 홈페이지 ▲120다산콜 등을 통해 당직의료기관과 당번약국을 확인할 수 있습니다.

또 요즘은 유용한 앱이 많죠? 추석에 더 유용한 앱 10선을 뽑아 알려드리니 미리 내려받으면 유용하실 거예요.

한편, 시는 서민들의 생활안정과 직결되는 임금과 하도급 대금이 체불되지 않고 확실히 전달됐는지 추석 전 특별 점검(8.25~29)하고, 공사대금 지급일을 문자(SMS)를 통해 미리 안내합니다.

아울러 추석 연휴동안 시민과 역귀성객을 위해 ▲시민청 ▲세종문화회관 ▲남산골 한옥마을 ▲운현궁 등에서 다양한 전통 문화행사를 마련해 색다른 체험기회를 제공할 계획이니 가족과 함께 이용해 보세요. (☞시민 및 역귀성객을 위한 문화행사 일정)

출처 서울톡톡

추석엔 여기가 정답 한가위 공연·민속놀이·문화행사

[서울톡톡] 이제 추석이 정말 코앞입니다. 추석이 예년보다 빨리 찾아와서인지.. 긴 연휴를 보낼 별다른 계획도 못 세운 건, 저만의 이야긴가요? 오늘은 다양한 추석 공연과 문화행사 소식을 전해드립니다. 간만에 가족들과 함께 여유로운 나들이 즐기시고, 보름달처럼 밝은 얼굴로 다시 만나요. ※ 파란색 글자를 클릭하시면 관련 정보를 자세히 볼 수 있습니다

이맘때면 뉴스에서 나오는 단골 영상이 있는데요. 바로 한복 입은 어린이들이 윷 던지고 제기 차고 널뛰는 풍경입니다. 항상 똑같아보여도 할 때마다 재밌는 게 우리 전통놀이 아니던가요? 이런 전통놀이는 기본, 공원마다 특색있게 준비한 프로그램들이 야심찹니다. 고르는 재미가 있는 추석잔치 살펴볼까요?

운현궁에서는 매번 헷갈리는 '차례상 차리는 법'을 알려줍니다. 해설은 7~8일 동안 하루 4회씩 사전예약 없이 진행하며, 7일 오후 3시에는 '단풍질 녘 일요마당'이라는 공연도 무료로 열리니 가야금 소리 들으며 운치 있는 궁궐 산책까지 즐길 수 있겠네요.

스트레스 해소에도 좋은 떡메치기 참여하고 인절미도 나눠먹는 어린이대공원 나들이는 어떠세요? 최근 놀이기구까지 2년 만에 돌아왔으니 아이들이 있다면 무조건 여기! (☞더 신나고 멋지게 변했는 걸!)

"엄마, 달이 나만 따라와~"라며 밤하늘 올려보던 어린 시절이 그리운 분들은 달을 따라 남산을 오르는 행사에 참여해보세요. 8일 저녁 7시에 남산도서관앞 버스정류장에서 시작합니다. 줄타기 놀이, 추석민속놀이 런닝맨 등 '세시풍속전'이 열리는 북서울꿈의숲, '오대감 한가위 잔치'가 열리는 남산골한옥마을도 가볼만 합니다.

연휴기간 쉬지않는 시민청에 오시면 타요 모양 말판으로 즐기는 '타요윷놀이'와 즉석사진을 찍어 편지를 적어 보내는 '명절우체통' 행사에 참여할 수 있습니다. 또, 숲 속의 아름다운 한옥집 삼청각에서는 공연에 한식까지 더해진 <런치콘서트 '자미'>가 준비되었습니다. 가족들과 오붓하게 식사도 해결하고, 근처 북악산 나들이까지 하루여행 코스로 딱 좋네요.

그 밖에 박물관, 미술관 등에서도 크고 작은 이벤트를 준비하고 있는데요. 평소에 눈여겨보던 전시나 공연을 찾아볼 기횝니다.

세종문화회관에서는 추석기간에 연극<고곤의 선물> 티켓을 30% 할인 판매하고, 미술관의 <하슬라의 피노키오이야기展>에 3인 이상의 가족이 방문하면 관람료를 1,000원씩 할인해주니 그야말로 '뭉치면 싸진다'네요. (세종문화회관 문의: 02-399-1148)

서울역사박물관, 암사동유적지에서도 문화공연과 전통놀이를 즐길 수 있고, 박물관 큰잔치가 열리는 한성백제박물관에서는 전통놀이로 고구려·백제·신라·가야 대표팀을 구성해 토너먼트 방식으로 겨룬다니 더 흥미진진하겠죠.

문득 발걸음을 멈추고 바라본 푸근한 보름달이 우리에게 좀 더 둥글고 넉넉하게 살면 어떠냐고 이야기하는 것 같습니다. 명절동안 가족들과 좋은 시간 보내세요.

출처 서울톡톡

여름은 가고 가을 추석이 오네요...농부의 시장 등 서울장터 정보가 많네요

[굿모닝서울] 여름은 가고 추석이 온다!

서울의 장터

시간이 정말 빠르네요. 무더위 기사를 쓴 게 엊그제 같은데, 벌써 추석이 다가오고 있네요. 추석하면 떨어진 가족, 친척들과 만나는 기쁨과 함께 '뭘 먹을까', '뭘 선물할까' 고민하게 되죠? 그럴 때 유용한 게 직거래장터가 아닌가 싶습니다. 추석 장보기 고민되신다면 오늘 기사에 집중! 여기에 물건을 저렴하게 구입할 수 있는 재활용 나눔장터 정보까지 덤으로 챙겨드려요. ※ 파란색 글자를 클릭하시면 관련 정보를 자세히 볼 수 있습니다

[서울톡톡] 우선 '서울장터' 정보부터 알려드릴게요. 9월 2일(화)부터 5일(금)까지 서울광장, 청계광장에서 진행되는데, 운영시간은 오전 10시부터 오후 8시까지. 각 지역의 전통 문화공연도 진행되니 구경오셔도 좋을 것 같네요.

다음으로 11월까지 매주 토·일요일에는 '농부의 시장'이 열립니다. 농부의 시장은 전국 농·수·특산물을 최대 30%까지 저렴하게 판매하는 장터로, 매주 토요일은 북서울꿈의숲 동문입구에서, 매주 일요일은 광화문광장 북측광장과 청계천 가로변에서, 매월 2·4주 토요일은 보라매공원 독서실 앞에서 비 오는 날을 제외하고 오전 10시부터 오후 5시까지 운영됩니다.

상암 근처에 사시는 분들은 30일(토) 열리는 'DMC 행복나눔장터'를 이용하세요. SBA와 마포구 사회적 경제생태계조성사업단이 공동 추진하는 것으로, '시민 벼룩시장'과 '사회적경제 소개 및 사회적기업 장터' 그리고 '서울시 창업기업 장터' 등을 이용하실 수 있습니다. 장소는 상암동 DMC MBC광장 앞입니다.

나눔장터 하나 더 알려드릴게요. 서울시가 무더운 여름 안전문제로 임시 휴장했던 '광화문 희망나눔장터'를 24일(일) 재개했습니다. 다시 문을 여는 희망나눔장터는 매주 일요일 광화문광장에서 진행되며, △특별한 얘기가 있는 스토리텔링 장터 △시민과 함께 만드는 팝업도서관 △환경과 이웃을 위한 체험워크숍 △장터 참여소감 공모 △장터스템프 투어 등이 운영됩니다. 물건도 저렴하게 구입할 수 있고, 즐길거리도 많은 장터가 될 것 같죠?

추석을 앞둔 이맘때 자치구에서도 직거래장터를 운영합니다. 가까운 곳에서 저렴하고 좋은 물건을 구입할 수 있다는 장점 때문에 지역 주민들의 사랑을 받고 있습니다.

서대문구는 추석을 한 주 앞두고 200여 종의 농축수산물과 명절성수품을 시중 가격보다 10-25% 저렴하게 판매합니다. 9월 2일(화)과 3일(수) 오전 10시부터 오후 5시까지 구청광장에서 만날 수 있습니다.

도봉구는 다음달 2일(화)~3일(수) 양일간 구청 광장에서 '추석맞이 농·수·축산물 직거래장터'를 개장합니다. 이번 직거래장터에는 무안군, 진안군, 함안군 등 10곳의 자매결연 지자체에서 사과, 배 등 과일류, 한과 등 제수용품 등을 판매합니다.

영등포구는 8월 26일(화) 오전 9시부터 오후 6시까지 구청 앞마당에서 직거래장터를 엽니다. 또 27일(수)부터 다음 달 7일(일)까지는 영등포전통시장, 사러가시장, 남서울시장 등 7개 전통시장에서 다양한 행사가 열립니다. 영등포구가 아니더라도 가까운 전통시장이 있다면 이용해보세요. 명절 즈음이면 전통시장에서 이벤트가 열려 저렴하게 다양한 물건을 구입할 수 있거든요. (☞착한가격에 배송까지! 팔로~팔로미 전통시장)  

또 하나 좀 더 저렴하게 전통시장을 이용하고 싶다면 온누리상품권을 이용하세요. 9월 5일(금)까지 온누리상품권을 구매하면 5~10% 할인된 가격에 구매할 수 있습니다. 온누리상품권은 우체국을 비롯하여 11곳의 금융기관에서 구입할 수 있으니 관련 기사를 참고해주세요.(☞추석 장바구니가 걱정된다면...)  추석 장보기 정보, 미리 챙겨두었다가 꼭~ 이용해보세요.

출처 서울톡톡